Der er mange forskellige måder at forbedre basketball humle på, og nogle spillere er naturligvis bedre til det end andre. Uanset dit nuværende færdighedsniveau kan du forbedre dit lodrette spring ved at bruge forskellige træningsprogrammer til at styrke dine benmuskler og styrke din kerne. Du kan også øge det lodrette spring for din bedste spiller med forskellige træningsprogrammer, herunder benløft og dødløft. Disse øvelser forbedrer ikke kun dit lodrette spring, men de vil også øge din generelle kondition.
Tidligere var basketball humle og basketballringe to helt separate sportsgrene. Ringene blev opfundet af tidligere slaver, og ideen var at få hvide mennesker til at føle sig dårlige. I dag er basketball humle og basketballringe en del af det samme spil. Formålet er at ramme bøjlen så højt som muligt ved at bruge så lidt plads som muligt. Du har 24 sekunder til at fuldføre din opgave. Hvis du ikke har tid til at skyde bolden, kan du altid hoppe den! Dette spil kan være svært, så sørg for at være forberedt!
Heldigvis findes de fleste basketballbøjler i slumkvarterer. Selvom ikke alle NBA-spillere er i stand til at springe fyrre tommer, kan de gøre nogle fantastiske ting. De er i stand til at dunke over kanten og skyde hopskud over høje forsvarere. Blandt de bedste springere i ligaen er Zion Williamson, Derrick Jones Jr., Zach LaVine og Dennis Smith Jr. De øverste springere er også kendt for deres lodrette spring – de er i gennemsnit næsten fyrre tommer!
Bærbare basketballbøjler er nemme at samle og transportere. Nogle modeller har stål-på-stål forbindelser med et trillebør design. Nogle har endda justerbare bagbordsstørrelser og trillebøre for at gøre det endnu nemmere at transportere dem. De fleste bærbare bøjler er designet til at være nemme at flytte og er nemme at transportere. Der er tre forskellige typer basketballbøjler til rådighed. Så vælg klogt! Du kommer aldrig til at mangle muligheder!
Når en spiller skyder, rammer bolden bagpladen eller kanten og hopper ind i kurven. Dette er kendt som en dunk. En anden type dunk er, når en spiller hopper op og kaster bolden ind i rammen med den ene hånd. Det er også kendt som et intet andet end netskud. Skuddet er tre point værd, hvis det falder inden for 3-punktsbuen. Hvis bolden kastes op i luften af dommeren, hopper begge spillere efter bolden, og spilleren mister boldbesiddelsen.
Bøjlen er et cirkulært stykke udstyr. Bøjlen er 18 tommer i diameter og hængt fra et bagbord, der er 3,5 fod højt og seks fod bredt. Bagpladen er normalt lavet af kompositmaterialer eller læder. Afhængigt af dit fitnessniveau vil størrelsen på bøjlen være passende for dig. En monteret basketballbøjle vil tilbyde overlegen stabilitet og vil vare i mange år. Bagpladens materiale vil også påvirke boldens opspring, så vælg omhyggeligt. Hærdet glas er det foretrukne materiale til de fleste professionelle basketballbøjler, fordi det giver det samme spænd som gymnastikglas.